二：腰靠椅子腰線部分應該突出，頂到腰部，不要讓腰部落空等。三：如果顯示器位置過高或過低，辦公椅高度也需要做相應調整，這樣能減少頸部肌肉勞損。

四：選擇那種可調節式的辦公桌椅，通過對這些進行簡單的調節可以使得使用者在使用過程中更好的滿

足自己身體需求。

五：根據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對座椅的擺放位置有不同要求。

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