一個舒適的辦公椅不僅可以使你的身體輕松無負(fù)擔(dān)，但也會使你工作效率高。然后一個舒適的辦公椅是最重要的一點(diǎn)是要找出合適的辦公椅的高度，高度僅適合于實(shí)現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，下面就和上海辦公家具一起看看最好的狀態(tài)有多高！

辦公室人員，椅子是第二層，大部分時間在做這項(xiàng)工作。但如果你知道你的座位到底有多高？告訴你一個秘密，根據(jù)最新的調(diào)查結(jié)果，美國的脊椎的協(xié)會，椅座的高點(diǎn)位于正下方的膝關(guān)節(jié)骨端，這是最適合你的高度。

辦公以標(biāo)準(zhǔn)高度；
至少37厘米到47厘米高的椅子

這張桌子是高尚的，國家要求的標(biāo)準(zhǔn)。然而，桌子的高度尺寸為100mm，一般標(biāo)準(zhǔn)120mm，140mm，160mm四規(guī)格。然而，與桌子椅子的高度標(biāo)準(zhǔn)尺寸匹配400mm，420mm，440mm三規(guī)格，并提供不同的桌椅應(yīng)在280-320mm范圍高度控制的是最好的。

最好的辦公室椅子的高度是兩個垂直。兩個垂直的是能夠滿足大腿和小腿之間的九十度，脊柱和髖部垂直，辦公椅的高度，如果滿足這兩個條件，然后椅子你是最好的高度。然而，最佳高度是最舒適的狀態(tài)，疲勞不僅可以緩解久坐的工作，也非常有利于健康。

現(xiàn)在市場上很多辦公椅的高度可以調(diào)節(jié)。所以一般來說，調(diào)節(jié)辦公椅高度調(diào)節(jié)的方法，最好是使用你的眼睛，和中間位置平視顯示器。只要顯示保持60厘米的距離，或低一點(diǎn)，第一個顯示在約3cm的位置在屏幕上，所以略有下降在顯示器的角度嚴(yán)格的形式，可使頸部肌肉放松，從而達(dá)到最佳狀態(tài)。

很多人不關(guān)心你的姿勢，卻因?yàn)樽藙莶划?dāng)會導(dǎo)致健康問題。當(dāng)你坐在身體的各部分肌肉易疲勞，所以最好的辦法是提高頭和身體保持一條直線。如果頭向前伸，頸部和上背部肌肉緊張，但也容易產(chǎn)生疲勞。

當(dāng)電腦椅坐，如果放在腰部墊上，可以使腰部得到有效的支持，維持生理平衡腰椎屈曲，腰，腰肌勞損，壓力，減少，增加舒適度，預(yù)防和改善腰部不適，對脊柱穩(wěn)定性好。

第二墊層厚度應(yīng)適當(dāng)。不能太細(xì)太軟，所以不要把腰部的作用，不要太厚太硬，太厚會導(dǎo)致腰椎過度屈曲，太硬會讓人不舒服。在腰部墊試驗(yàn)選擇的十分鐘后，如果仍然感覺很舒服，厚度是合適的，如果你覺得在背部疲勞或疼痛，靠墊不合格。再次，已經(jīng)患有腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄的人應(yīng)該更注重舒適的坐墊。

注意；

無論是書桌或桌子和桌子的高度，不超過70毫米。由于各種職業(yè)病的繼續(xù)發(fā)生，任何超過70cm高度的桌子很容易疲勞，如果辦公桌的高度在以下情況提供，這大大降低了疲勞。來自上海辦公家具,上海辦公家具廠,上海辦公家具訂做,上海高隔斷,上海屏風(fēng)工位,上海辦公屏風(fēng),上海玻璃隔斷編輯，歡迎來電咨詢。